| PZN | 18200892 |
| EAN | 4260298010082 |
| Производитель | klinge pharma gmbh |
| Форма | Капсулы |
| Ёмкость | 30 St |
| Рецепт | не требуется |
Мелатонин играет особую роль в регуляции нашего ритма сна и бодрствования. Он вырабатывается в темноте, оказывает снотворное действие и управляет нашими внутренними часами. С возрастом или при стрессе выработка мелатонина снижается. Дефицит мелатонина может быть причиной нарушений засыпания и непрерывности сна.
Следствие: мы чувствуем усталость и снижение работоспособности в течение дня. Организм синтезирует мелатонин из «гормона счастья» серотонина, преимущественно в эпифизе (шишковидной железе), расположенном в головном мозге, а также в нашем кишечнике. Там он, помимо прочего, регулирует моторику кишечника и служит антиоксидантом.
Все больше людей испытывают постоянный стресс. Особенно во времена высоких нагрузок, например на работе или в личной жизни, часто возникает суета. При этом важно заботиться о себе. Длительный стресс может, среди прочего, приводить к проблемам с засыпанием и поддержанием сна, повышать восприимчивость к инфекциям и способствовать развитию психических расстройств.
Поскольку стресса не всегда удается избежать, множество небольших шагов могут стать частью решения, например:
Лучше всего употреблять только легкую пищу за 2–3 часа до сна. Так вы сможете дополнительно поддержать свой сон.
*Мелатонин способствует сокращению времени засыпания. Положительный эффект достигается при приеме 1 мг мелатонина незадолго до сна. Витамин B6 способствует нормальному функционированию нервной системы. Витамин B6 способствует нормальной психической функции.
Принимать по 1 капсуле 1 раз в день незадолго до сна, запивая достаточным количеством жидкости.
| Ингредиент | на капсулу | **% от РСП |
|---|---|---|
| L. plantarum DR7 (L. planatarum DR7) | 1 млрд КОЕ**** | *** |
| Витамин B6 | 1,4 мг | 100 % |
| Мелатонин | 1 мг | *** |
** Рекомендуемая суточная норма потребления пищевых веществ в соответствии с Регламентом (ЕС) № 1169/2011
*** эталонные значения отсутствуют
**** КОЕ = колониеобразующие единицы
Klinge Pharma GmbH
Bergfeldstraße 9
83607 Holzkirchen
Информация об этом пищевом продукте (например, ингредиенты, аллергены) приведена в виде PDF-файла в характеристиках продукта. (вверху)
Melatonin spielt eine besondere Rolle bei der Regulation unseres Schlaf-Wach-Rhythmus. Es wird bei Dunkelheit ausgeschüttet, wirkt schlafanstoßend und steuert unsere innere Uhr. Im Alter oder bei Stress lässt die Produktion von Melatonin nach. Ein Melatonin-Mangel kann für Ein- und Durchschlafstörungen verantwortlich sein.
Die Folge: Wir sind tagsüber müde und wenig leistungsfähig. Der Körper bildet Melatonin aus dem Glückshormon Serotonin, überwiegend in der Zirbeldrüse, welche sich im Gehirn befindet, und in unserem Darm. Dort reguliert es unter anderem die Darmbewegung und dient als Antioxidans.
Immer mehr Menschen fühlen sich dauerhaft gestresst. Gerade in Zeiten hoher Belastung, beispielsweise im Job oder im Privatleben, wird es oft hektisch. Dabei ist es wichtig, auf sich selbst zu achten. Langanhaltender Stress kann unter anderem zu Ein- und Durchschlafproblemen führen, die Infektanfälligkeit erhöhen und die Entstehung von psychischen Erkrankungen begünstigen.
Da sich Stress nicht immer vermeiden lässt, können viele kleine Schritte Teil der Lösung sein, wie z. B.:
Verzehren Sie am besten 2 bis 3 Stunden vor dem Schlafengehen nur leichte Speisen. So können Sie Ihren Schlaf zusätzlich unterstützen.
*Melantonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen. Die positive Wirkung stellt sich ein, wenn kurz vor dem Schlafengehen 1 mg Melatonin aufgenommen wird. Vitamin B6 trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Vitamin B6 trägt zur normalen psychischen Funktion bei.
1x täglich eine Kapsel kurz vor dem Schlafengehen mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen.
| Inhaltsstoff | pro Kapsel | **NRV % |
|---|---|---|
| L. planatarum DR7 | 1 Mrd. KBE**** | *** |
| Vitamin B6 | 1,4 mg | 100 % |
| Melatonin | 1 mg | *** |
** Nährstoffbezugswert gemäß Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
*** keine Bezugswerte vorhanden
**** KBE = koloniebildende Einheiten
Klinge Pharma GmbH
Bergfeldstraße 9
83607 Holzkirchen
Informationen zu diesem Lebensmittel (wie z. B. Zutaten, Allergene) sind bei den Lebensmittelangaben als pdf hinterlegt. (oben)