PROTEIN PANCAKE with stevia Pulver
| PZN | 10401214 |
| Производитель | Body Attack Sports Nutrition GmbH & Co. |
| Форма | Порошок |
| Ёмкость | 300 g |
| Рецепт | не требуется |
Аннотация
Пожалуйста, следите за разнообразным и сбалансированным питанием и здоровым образом жизни.
Тем, кто соблюдает диету для снижения веса или осознанно следит за фигурой, не обязательно отказываться от сладкого вкуса. Из готовой смеси от Body Attack можно быстро и просто приготовить блины с низким содержанием сахара, которые утолят тягу к сладкому и доставят удовольствие без чувства вины. Body Attack Protein Pancake со стевией также идеально подходит для белкового питания, поскольку содержит 35,9 г белка на 100 г. Кроме того, он вносит разнообразие в рацион и является идеальным дополнением к протеиновым коктейлям.
Смесь для выпечки состоит из пшеничной муки в сочетании с сухим белком куриного яйца, сывороточным и молочным белками. Благодаря этому достигаются оптимальные показатели пищевой ценности. Содержащиеся пищевые белки могут способствовать сохранению и набору мышечной массы. Содержание сахара значительно снижено и составляет 4,2 г на 100 г готовой смеси для блинов.
Особенность этого протеинового панкейка заключается в том, что он подслащен натуральным подсластителем стевией. В отличие от сахара, стевия не содержит калорий и безопасна для зубов. Кроме того, стевия имеет большое преимущество для диабетиков, так как не повышает уровень глюкозы в крови.
Родиной стевии медовой (Stevia rebaudiana), так называемой медовой травы, являются Северная, Центральная и Южная Америка. Растение, из которого получают подсластитель стевию, относится к роду стевий и издревле используется коренными жителями Южной Америки для подслащивания и улучшения вкуса блюд.
Просто и быстро в приготовлении
Для приготовления смешайте 100 г смеси для теста со 150 мл воды и перемешайте до получения однородной массы. Для выпекания разогрейте немного масла на сковороде. При этом предпочтительно использовать растительное масло, так как оно содержит ненасыщенные жирные кислоты. На горячую сковороду вылейте желаемое количество теста и хорошо обжарьте блин с обеих сторон до золотисто-желтого цвета. После обжаривания дайте излишкам масла стечь с Body Attack Protein Pancake со стевией на кухонную бумажную салфетку, чтобы свести потребление жира к минимуму. Разнообразию вкусов нет предела. Готовый Body Attack Protein Pancake можно подавать, например, с кленовым сиропом, шоколадным сиропом или ягодами, такими как малина, клубника или черника.
Рекомендации по употреблению: 100 г (5 мерных ложек / получается примерно 3-4 блина) смешать со 150 мл холодной воды и взбить ручным миксером до получения однородного теста. Разогреть масло на сковороде. Затем вылить тесто на сковороду. Выпекать на среднем огне с обеих сторон короткое время, пока тесто не станет золотисто-желтым.
Приготовление вафель: для 3-4 вафель 100 г смеси для выпечки смешать со 100 мл холодной воды и взбить ручным миксером до получения однородного теста. Для одной вафли выложить небольшую порцию теста в вафельницу и выпекать с обеих сторон примерно 2 минуты до золотисто-желтого цвета.
Ингредиенты:
цельнозерновая овсяная мука, концентрат сывороточного белка (29%), пшеничная мука, сухая пахта (5%), сухой белок куриного яйца (4%), казеинат кальция (2,3%), ароматизатор, подкислитель (молочная кислота), разрыхлитель (карбонат натрия), растительный жировой порошок, пекарский порошок (регулятор кислотности (дифосфат), разрыхлитель (карбонат натрия), антислеживающий агент (карбонат кальция), кукурузный крахмал, растительное масло), поваренная соль, эмульгатор (соевый лецитин) , подсластители (цикламат натрия, сукралоза, сахарин).
Bitte achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise.
Wer eine Diät zur Gewichtsreduzierung durchführt oder bewusst auf seine Figur achtet, der muss auf süßen Geschmack nicht verzichten. Aus der Fertigmischung von Body Attack lässt sich schnell und einfach ein zuckerarmer Pfannkuchen herstellen, der den Heißhunger auf Süßes stillt und ohne Reue genossen werden kann. Der Body Attack Protein Pancake mit Stevia ist auch für eine proteinreiche Ernährung perfekt geeignet, denn er hat einen Proteingehalt von 35,9 g pro 100 g. Außerdem bringt er Abwechslung in den Speiseplan und ist eine ideale Ergänzung zu Protein Shakes.
Die Backmischung besteht aus Weizenmehl, das mit Hühnerei-Eiweiß, Molken- und Milchproteinen kombiniert ist. Dadurch werden optimale Nährwerte erreicht. Die enthaltenen Nahrungsproteine können zum Erhalt und Aufbau von Muskelmasse dienen. Der Zuckergehalt ist deutlich reduziert und liegt bei 4,2 g pro 100 g Pfannkuchen-Fertigmischung.
Das Besondere an diesem Protein Pancake ist, dass er mit dem natürlichen Süßungsmittel Stevia gesüßt wurde. Stevia ist im Gegensatz zu Zucker sowohl frei von Kalorien als auch unbedenklich für die Zähne. Außerdem hat Stevia einen großen Vorteil für Diabetiker, da es den Glukosespiegel im Blut nicht belastet.
Die Heimat von Stevia rebaudiana, dem sogenannten Honigkraut, liegt in Nord-, Zentral- und Südamerika. Die Pflanze, aus der der Süßstoff Stevia gewonnen ist, zählt zur Gattung der Stevien und findet bei den Ureinwohnern Südamerikas schon lange Verwendung, um Speisen zu süßen und zu verfeinern.
Einfach und schnell zubereitet
Für die Zubereitung werden 100 g Teigmischung und 150 ml Wasser vermischt und zu einem glatten Teig verrührt. Zum Backen wird etwas Öl in der Pfanne erhitzt. Dabei ist Pflanzenöl zu bevorzugen, denn es enthält ungesättigte Fettsäuren. In das heiße Öl wird beliebig viel Teig gegeben und der Pfannkuchen von beiden Seiten gut gebacken, bis er goldgelb ist. Nach dem Braten lässt man den Body Attack Protein Pancake mit Stevia auf Küchenpapier abtropfen, sodass der Verzehr von Fett minimiert wird. Der Geschmacksvielfalt sind keine Grenzen gesetzt. Der Body Attack Protein Pancake kann fertig zubereitet beispielsweise mit Ahornsirup, Schokosirup oder Früchten wie Himbeeren, Erdbeeren oder Heidelbeeren genossen werden.
Verzehrempfehlung: 100 g (5 Messlöffel/ergeben ca. 3-4 Pfannkuchen) mit 150 ml kaltem Wasser mischen und mit einem Handrührgerät zu einem glatten Teig verrühren. Öl in einer Pfanne erhitzen. Anschließend den Teig in die Pfanne geben. Bei mittlerer Hitze von beiden Seiten kurz durchbacken, bis der Teig goldgelb ist.
Zubereitung als Waffel: Für 3-4 Waffeln 100 g Backmischung mit 100 ml kaltem Was- ser mischen und mit einem Handrührgerät zu einem glatten Teig verrühren. Für eine Waffel eine kleine Portion Teig in das Waffeleisen geben und von beiden Seiten ca. 2 Minuten goldgelb backen.
Zutaten:
Hafervollkornmehl, Molkeneiweiß-Konzentrat (29%), Weizenmehl, Buttermilchpulver (5%), Hühnerei-Eiweißpulver (4%), Calciumcaseinat (2,3%), Aroma, Säuerungsmittel (Milchsäure), Backtriebmittel (Natriumcarbonat), pflanzliches Fettpulver, Backpulver (Säureregulator (Diphosphat), Backtriebmittel (Natriumcarbonat), Trennmittel (Calciumcarbonat), Maisstärke, pflanzliches Öl), Speisesalz, Emulgator (Soja-Lecithin) , Süßungsmittel (Natriumcyclamat, Sucralose, Saccharin).